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怎样戒掉手淫？

临沧僵吉咙包装材料有限公司2025-06-06 09:42:20【综合】4人已围观

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1转移你的注意力，在学习上多花时间,多与朋友一块玩.

1转移你的注意力。你要有事情做，在学习上多花时间。2。多与朋友一块玩，减少你独处的时间。3。加强体育锻炼，减速机专卖最好是练长跑，发泄你的过旺精力。

运动和业余爱好是最佳途径。当你把注意力放在其他地方，也就忘了性了。快要饿死的人或要累死的人是不会想到性的。这就是许多发达国家，由于工作压力太大，造成夫妻关系破裂或性无能。以前落后，性无能的很少，应人比较知足，少烦恼。

手淫对身体有好处也有坏处。好处：男生就算不手淫，其身体里的精液积到一定时候也会“发泄”出来，也叫“梦遗。适当的手淫会帮助自己得到一定的“发泄”。坏处：过度手淫会引起肾病。如果是女生的话如果怀孕，比较容易流产。

没什么好办法根初办法不知道

先减少次数,同时应该做有益的运动,使精力得到正常的释放.同时药物的辅助治疗.

克服杂念，学一门业爱好。

是男人就戒不了，除非你去变性，就可以了！

你每天不想女生，认真上课就行了。

其实找个知心朋友或者女朋友也是一个不错的办法，这样会减少自己的压力也会引开自己的注意力的。

尽量减少独自一个人的时间，多和朋友们在一起。手淫多了会有危害，为了自己的身体，自己也要有点毅力。

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